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在陪伴孩子成长的过程中，包括辅助教育者，培养孩子独立的能力在于抚育者的言传身教，也给予孩子独立自主的机会，重庆青少年心理医生张彭解释下面是和孩子交流和沟通的过程中可以采用的一些小技巧。
①给予孩子选择的机会，真诚的而非威胁的。
在日常的生活中可以提供给孩子更多选择的机会，让孩子形成自己的喜好。
比如：“今天你是想要穿灰裤子还是红裤子？今天是想喝苹果汁还是橙汁？”
也可以培养孩子果断干脆的选择取向。
比如：“你想要买奥特曼还是玩具汽车？””我们5分钟后要离开，你是继续在这里玩还是去玩一会秋千？”
当孩子因为倔强而一定要做一件事情，而在那个时间你刚好有其他很重要的事情要做的时候，很多的父母可能会没有耐心的直接拒绝孩子，会给孩子带来被拒绝感。可以尝试给予孩子选择的机会。
比如：”我知道你很想要邀请小朋友来家里玩，你也很期待，但是今天晚上会有客人，不方便，明天晚上或者星期六的晚上可以吗？”
给孩子选择的机会，父母给出的选择项必须父母自己可以接受的，真诚的让孩子选择而不是用于威胁。假如孩子生气不吃饭，父亲给予选择说：“你是想出来和我们一起吃还是一个人在房间吃？”孩子回答：“我想一个人在房间吃。”父亲大怒，什么，竟然不和我们一起吃饭。额…是你让孩子选的好不好…
②别急着告诉答案，鼓励孩子善用外部资源
孩子总是有很多的好奇，问父母很多的问题。在朋友圈里看到一个妈妈的困扰：谁能告诉我怎么和一个六岁的孩子解释什么叫“难怪”？我想很多的父母也有类似的困扰吧，孩子对身边的事情总是要为一个为什么，父母通常会直接的告诉孩子答案，有的问题真的不知道如何解释，只能语塞了。重庆寸草心心理咨询师张彭强调在鼓励孩子自立的小技巧里，建议不过多的直接给到孩子问题的答案，而是鼓励孩子善用外部的资源自给去寻找答案或者和孩子一起探讨问题的结果。
比如孩子看到天上的彩虹，问妈妈：“妈妈，彩虹是什么？”妈妈可以说：“你问了一个很重要的问题，你觉得彩虹是什么呢？”在孩子提出问题的时候，自己本身就已经在思考了，孩子可能会给到你很多奇思妙想的答案，也许会说：”彩虹是有人挂在天上的彩带。’这时候你就可以和孩子一起发挥想象力了，然后可以引导孩子去哪里可以找到问题的答案，或者去问谁可以更好的给予孩子解决。让自己形成遇到问题，自己解决问题的自立思想
③ 尊重孩子的努力，也尊重孩子偶尔的“没准备好。”
你发现了吗？孩子本身很愿意帮大人去做一些事情，比如帮大人拿一些生活用品，当得到父母的鼓励和表扬的时候会特别开心，会帮大人做更多的事情，当然，这其中也有可能会是他拿着一把菜刀，颠颠簸簸的奔着拿给你，把你吓的半死。孩子的努力得到尊重，他就会集中精力去自己解决问题，。对于孩子自己的事情，更是如此。
比如，孩子想要自己系鞋带，一直在尝试，但就是系不起来。有的家长可能就会直接的和孩子说：“怎么这么长时间？我来给你系，这点事都做不好。”孩子的鞋带是系的很漂亮了，但孩子丧失了一次学习和自立的机会。鼓励孩子自立的小技巧建议你可以说：“系鞋带是考验你手指灵活性的事，你一直在尝试没有放弃，这就叫有耐心。”听到这样的话，孩子的努力得到了尊重，也会更加耐心努力自信的去自己解决自己的事情，让孩子自己摸索或者演示给孩子看一遍再让他自己完成。
对于孩子来说，生活中的很多事情都不是那么容易去完成的，当他尝试去努力做一件事情的时候，最开始通常会做的不尽如人意，但孩子已付出了努力，尊重孩子的这份努力，也要尊重孩子偶尔出现的“没准备好。”重庆寸草心心理咨询有限公司提醒父母接受孩子的失败，并给予孩子机会和等待，孩子也会学着悦纳自己。
④不在细节上过多干涉孩子的生活
孩子需要自小给予其独立的空间，不仅仅是大人需要自己的空间，孩子也需要。以成人的方式与孩子相处，这一点在这里也是适用的。谨防父母过问孩子太多的问题。假设一下，你晚上去朋友家玩，回来之后，你的妈妈一直问你：“你晚上玩的开心吗？都玩了一些什么？有哪些人啊？你们吃了什么？…”你是什么样的感觉呢？你会觉得比较烦是吗？孩子同样也是如此，如若孩子一回来就不住的问：今天在学校里怎么样？老师觉得你的作文写的好吗？数学考试了吗？有人放学找你一起玩吗？为什么没有?…“你觉得孩子会是什么样的感受呢？问太多问题会让人感觉私人的空间被侵犯。孩子们想说的时候，自然会和你说的，在孩子想要和你说的时候，需要耐心的倾听和引导。孩子从外面回来之后你只要简单的说：回来啦！喝点水吗？”就可以了。
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