重庆心理机构口碑品牌寸草心
很多咨客的问题，有很多类型，重庆优秀心理医生张彭提示有一大类的心理问题是：总是担心自己得不治之症，比如怕自己得癌症，害怕自己得狂犬病，如果今天感觉自己胃不舒服，就会想到是不是得了胃癌，这些问题大部分都属于疑病症，属于强迫症范畴。
比一个咨客，就成天琢磨自己身体哪里不行，看到新闻报道某某得了胃癌，就会联系到自己，如果凑巧自己肚子不舒服，就会反复琢磨自己的症状是不是就是胃癌。于是就没有心思学习，工作。就像这种病和自己紧紧的贴在了一起，无法分离，越是想和这种病划清界限，就越是像牛皮膏药，贴得越紧。越是想证明自己没有这种病，就越感觉无法脱身。
那么这些心理问题，到底有没有方法解决，重庆寸草心心理咨询中心强调心理咨询实践证明是有方法可以帮助咨客解决这些心理问题的。
心理平衡法是一种认知行为疗法，通过改变咨客的极端认知模式来达到解决这类心理问题的目的，这些极端认知包括：
1、我绝对不能得这种病。
2、我一定要清楚我到底有没有得这种病。
3、我必须现在就要搞清楚，否则我无法继续生活，学习，工作。
4、我绝对不能去想这些恐怖的疾病等等。
实践证明通过心理平衡法，改变认知，通常都能获得明显的改善，有些咨客会逐步康复。
也有些咨客会反复出现不同问题，继续通过心理咨询，心理辅导，这些问题会逐步化解。
张彭，心理作家，国家注册心理咨询师，重庆工程学院心理顾问，口碑品牌重庆寸草心心理咨询机构创始人，代表作《冰山心理论》、《情绪的傲慢》、《关不上的门》等。2016年发表心理散文集《沉思曲》，引起业界极大的反响。作为长期在各种案例中成长起来的咨询师，以效果口碑著称，擅长青少年儿童咨询，焦虑抑郁，强迫症，情感婚姻，亲子教育，个人成长，家庭矛盾，职场减压等一对一咨询。
天若有情天亦老，心有寸草心忧少！
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