重庆抑郁心理咨询：家人的支持

重庆抑郁心理咨询：家人的支持

重庆心理咨询口碑优秀品牌寸草心

患了抑郁症，如果能够得到朋友和家庭的支持，可以和他们谈论关于你抑郁的事情。重庆心理医生寸草心提示那些令人不安的事发生在你身上，所以这可能是你能够帮助他们了解的较好途径，你可以言传身教，告诉他们什么是抑郁症，看看他们可以为你做些什么，能帮助你康复，当然，他们不能参与你的治疗，但是他们肯定会支持你来参与这件事。

如果你的家人不支持的话或者只带给你消极的影响，要小心透露接下来的事情。开放一般是个好主意，但其他人根据你提出的问题来做判断的话有可能使事情变得更糟。因为抑郁症，我想你也不愿意逃避家庭责任，也并不愿意让别人看到你生病或者脆弱的一面，况且你不会永远沮丧下去。

外界的压力的接近可能会让你在和抑郁症斗争时，变得敏感，但也不会太敏感，以至于让你感到愧疚。承认你有抑郁症比起愤怒来，更容易得到他人的支持，更加有利于关系的发展。一般专业的治疗师可以促使你尽快康复起来，减轻你的负担，所以你不用去麻烦其他人。重庆寸草心心理咨询师张彭强调你可以发泄你的负面情绪，但不要针对某一个人，这样可以挽回你们即将破裂的关系。有的治疗师会在治疗过程中会让你的家人来参与，在一个安全的能够控制的局面下谈论敏感的话题，这是很难等可贵的。

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