重庆优秀心理医生：暴脾气问题

重庆优秀心理医生：暴脾气问题

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脾气产生的原因，一般来讲主要有两个方面。

一个方面，是个体心理能量不够，或者说，正能量太少，负能量太多。重庆优秀心理医生张彭提醒在这样的情况下，个体本身就需要很多的正能量，所以，他根本没有多余的能量去关注别人的需要，关心别人的需求，宽容别人的过失。所以在这种情况下，他就特别容易情绪爆发，也就是俗称的爆脾气。

第二个方面，容易发脾气的人，认知思维里面容易有很多的“应该”思维。这种思维模式主要表现在：别人应该去如何做；别人遇到事情应该怎么处理；别人不应该犯错误；别人应该充满爱心；别应该感恩我的付出；别人应该在我下班之后给我倒上一杯水等等。

这些认知，表面上看上去似乎合乎逻辑，但实际上是一种非常僵硬的认知，不灵活的认知，绝对化的认知。因为它没有考虑到事情的特殊情况，没有考虑到任何事情都有具体的情境。所以，他就不能够做到具体问题具体分析，就不能够灵活的应对各种事情。

其实，重庆寸草心心理咨询强调每种性格都有其形成因素，只要我们能对症下药，就能找到合适的与之相处的方式。对于脾气暴躁的人，我们不能硬碰硬，而应该采取打太极的方式，让其心服口服地接受。

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