「图」重庆青少年心理疏导：手机问题-重庆114黄页信息网

“手机争夺战”在很多家庭之中都会上演，这种情况让每一位家长都痛苦万分；有很多孩子在玩手机之处家长不以为意，认为只是孩子的一时兴趣或者放松的方式；近年来“网瘾”的问题不止一次被呼吁解决，但是效果并不是特别明显；几年时间从网络游戏到手机游戏，改变的只是上网的方式，不变的是游戏依然对每一个青少年产生着破坏。

事实上我们不可能把孩子完全封闭在一个没有网络的环境之中，强硬的做法可能会适得其反，重庆青少年心理疏导机构寸草心总结几点针对性的建议：

首先和孩子约定好玩电脑可以，但是要制定好属于彼此之间的规则，这个规则需要亲子之间共同遵守，一旦有谁破坏规则就要受到相应的惩罚，如，玩手机的时间一天不能够超过一个小时；玩手机的前提是完成学校布置的所有任务；有令必行，破坏了规则就要马上受到惩罚等等。

其次就是陪伴，很多孩子沉迷于手机游戏都是因为家庭环境的影响；家长每天抱着手机刷来刷去，就连和孩子说说话的时间都没有，长期下去没有陪伴的孩子，自然就会想法从游戏之中得到所需的东西；重庆优秀心理医生张彭提示在整个过程中家长要以身作则，不让孩子沉迷于手机的前提就是家长也要如此。

最后，可以试着为孩子培养一项兴趣、爱好，当他从其他方面得到满足之后，自然就不会依赖于游戏带来的快感；让孩子试着“走出去”，拓宽孩子的社交，鼓励孩子多交一些朋友（当然我们这里指的是良友）。

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